viernes, 31 de marzo de 2017

Como seria vivir en alegría sostenida?


Al volverse el Amor cada vez incondicional, se comienza a experimentar la Alegría interna.  No se trata de la alegría repentina debido a un giro placentero de eventos sino que es una compañía constante en todas las actividades.  La Alegría surge desde cada momento de la existencia, antes que de cualquier otra fuente. 
 Una capacidad de paciencia enorme y la persistencia de una actitud positiva ante la adversidad prolongada es característica de este campo de energía; el sello de este estado es la compasión.  Las personas que logran este nivel tienen un efecto notable sobre los demás. Son capaces de lograr un estado de contemplación prolongado con los ojos abiertos, el cual induce a un estado de amor y paz. 
El mundo que uno ve está iluminado por una belleza exquisita y una perfección de la creación.  Todo sucede sin esfuerzo, por sincronicidad, y el mundo, y todo lo que en él se incluye, se muestra como una expresión de amor y divinidad.  Lo individual emerge en la divinidad.  Se siente una Presencia, cuyo poder facilita los fenómenos fuera de las expectativas convencionales, denominadas milagrosas por el observador ordinario.  Estos fenómenos representan el poder del campo energético, no el del individuo. 
El sentido de la responsabilidad de uno mismo hacia los demás en este nivel es de una calidad diferente : Hay un deseo de usar el estado de conciencia personal para el beneficio de la vida misma en lugar de los individuos en particular.  Esta capacidad de amar a muchas personas simultáneamente se acompaña del descubrimiento de que mientras más se ama, más puede uno amar. 


Consejos de la Universidad de Harvard para lograr la felicidad



La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él, y han logrado cambiar su estado de ánimo. Estos son algunos tips de este curso:
TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades.
TIP 3
Agrádece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4
Se asertivo: Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza a la larga.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.
TIP 8
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.

TIP 13
Siéntete Guapo:
El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.
TIP 14
Disfruta lo que haces:
Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías suicidando en abonos.

TIP 15
No te distancies de Dios:
Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad, no te olvides de tu origen Divino y mantente en contacto con esa Energía, y descubre que solamente debes alinear tu mente y dejar que tus actos sean guiados por Él.

Que es la Sintonización como forma de adquirir paz interior?

La sintonización o Intunein , es la técnica de la  Recalibración de la energía por excelencia ,  creada por Psic. Claudia Arbelaez , basada en los lienamientos de Ylhom teachings (R) y fundamentada en la Supra conciencia y el bienestar como origen de todo lo que podemos crear y transformar dentro de la realidad que percibimos .
Es la técnica del AUTOCENTRAMIENTO’, que permite incorporar de forma práctica “el darse cuenta” la auto observación  y sintonización con el Vórtice del bienestar, para la recuperación y  Re calibración inmediata de la energía más alta de adentro hacia afuera, de esta forma la persona se “auto observa, percibe  y puede cambiar su Disco vibratorio, generando su propia transformación de frecuencia y desde allí emitir una nueva  respuesta.
La terapia tradicional ha estado centrada sobre el problema (resolución del síntoma) pero si partimos que el síntoma o problema es parte de una percepción (ya sea hecha a temprana edad y después reforzada por la sensación de trauma o patrón repetitivo)  al centrar el objetivo de la sanación sobre el problema, el Coach estaría sin duda reforzando:
1-   La existencia del problema.
2-   La comprobación de una ilusión ( basada en una percepción)
Por otro lado partiendo de estas premisas hemos estado más focalizados en tratar lo “que la persona cree que le falta” es decir el bloqueo, que en corregir la percepción y llevarlo a su experiencia interior de Completitud y Conciencia de sí mismo desde su más alta versión.
Los obstáculos o pruebas en la Sintonización, son campos activadores de fuerzas y cuando estas experiencias llegan son indicio de que podemos y debemos generar AUTOCENTRAMIENTO, para devolver al lugar de armonización esa parte de nosotros, corregir la ilusión y cambiar la percepción desde nuestro más alta Conciencia.
En la Sintonización, el factor activador del cambio es la Autovaloración, amarse a sí mismo sobretodos las cosas, puesto que solo al hacerlo podremos sobreponer las mayores ilusiones y desalojarlas como parte de una errónea percepción del sí mismo:
1.    Culpa
2.    Victimismo
3.    Sensación de no ser suficientes.
4.    Miedo a la desaprobación
5.    Miedo a la soledad

En Sintonización por tanto no hay interés en el sufrimiento como forma de aprendizaje, por el contrario la forma de aprender no es dual (bueno-malo, dolor-placer) sino que radica en la elevación por encima de esta polaridad, hasta donde podemos desmarcarnos de esta realidad percibida y elevarnos por encima de las experiencias para aprender de ellas, de una forma práctica, pacífica y evolutiva.
Al ser la técnica o metodología del autocentramiento está basada en la Sintonización con un campo cuántico Mayor desde donde podemos definirnos seres totalmente saludables y completos, y desde donde podemos retornar a una energía ilimitada más allá de toda percepción anterior.


“Todo lo que colocamos fuera de nosotros nos domina, lo que llevamos a nuestra realidad y conciencia nos eleva y libera”, Por eso la Sintonización es la metodología del SER y está totalmente alienada con las enseñanzas del libro “El poder del Ser” puestas en forma práctica.


Como ocurre la felicidad?

El nuevo paradigma: de dentro hacia fuera es la felicidad que  hemos buscado de múltiples maneras fuera de nosotros mismos...
El viejo paradigma por el contrario es el responsable de que se busque la felicidad en emociones: euforia o placer momentáneo, lo cual tampoco es negativo, siempre y cuando entendamos la diferencia entre placer, euforia, gozo y felicidad.
La felicidad en el nuevo paradigma no es algo que ocurre como resultado de algo que ocurre en nuestra vida externa, si así fuera todo placer , por ejemplo, salir a pasear, bailar, disfrutar, comer o todo euforia: conquistar una meta muy querida, casarse, graduarse, etc., nos aseguraría para siempre la felicidad y sabemos por experiencia que no es así.
Por lo cual la felicidad  en este paradigma del Ser, es la resultante de una aceptación más que de una conquista o de un suceso que nos coocurre.
Es más la vivencia de lo que ya somos y la experiencia de integrar esa vivencia en nuestro día a día , da como resultado una nueva vibración de paz, serenidad, confianza y capacidad de salirnos para siempre de la rueda de lo imprevisto, pues nunca podríamos controlar a otros u otra cosa, más que nuestra propia capacidad de alimentar y disfrutar lo que ya somos, como  antídoto contra tantas distorsiones de la mente basadas en la dualidad de evitar el dolor o perseguir compulsivamente el placer como vía a la felicidad.
Cuando aprendes a estar más en el fondo y menos manejado por los cambios de la superficie, esa paz de fondo se vuelve una prioridad para ti. Esa paz de fondo ya no es algo que llega cuando “las cosas van bien”, también se mantiene en tu vida cuando la apariencia de conflicto está allí o cuando las cosas “van mal”. Entonces estás triste, pero en paz. Entonces estás enfadado, pero en paz. Puedes estar temeroso, pero en paz, puedes en fin saberte y sentirte humano y a la vez disfrutar de tu gozosa existencia Divina!


Tú no eres tus estados transitorios, eres el Amor pleno debajo de estos múltiples estados y tu felicidad en reside en menos en el controlar el drama emocional  del mundo y más  en el cultivo de tu mas alta  energía y la plenitud de tu Ser.

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